Курс был выстроен логично и последовательно, начиная с базовых понятий и заканчивая стратегиями саморегуляции. Особое внимание уделялось практическим упражнениям, которые позволили не просто теоретически освоить материал, но и применить его на личном опыте. Разнообразие техник и дыхательных упражнений, предоставило широкий выбор инструментов для работы с различными эмоциональными состояниями.

Тренинг "Управление эмоциями"- это инвестиция в себя, которая окупается многократно. Я рекомендую его всем, кто стремится к гармонии с собой и окружающим миром, хочет научиться управлять своими эмоциями и жить более осознанной и счастливой жизнью.